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宮寒可以分別從生活調(diào)理、物理治療和藥物治療三個方面來解決，具體如下：
一、生活調(diào)理：生活調(diào)理包含以下兩個方向：
1、注意保暖：在天氣變化或者是季節(jié)交替比較明顯，像冬春季節(jié)或者是秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼的時候，一定要注意保暖，尤其相對于腳踝或者肚臍，有些女性把這些部位暴露出來，就容易受涼；
2、飲食：飲食生冷的食