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亞健康。一般指的是，身體有諸多不適，但各種化驗(yàn)指標(biāo)，卻都在正常范圍之內(nèi)。一般有記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、情緒不良、安全感不夠。一般是長(zhǎng)期不良習(xí)慣逐漸養(yǎng)成。比如正常人體是日出而作、日落而息，如果違反這個(gè)規(guī)律，人體就會(huì)生病?，F(xiàn)在生活節(jié)奏快、平時(shí)應(yīng)酬多且忙碌、沒(méi)有固定時(shí)間休息就會(huì)打破人體