![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/0E/F4/oYYBAFj5oqqAd6RzAAEd9qTkHdU91.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
高脂血癥的飲食指導(dǎo)
2023-09-09 15:52:29收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高脂血癥的飲食指導(dǎo)
語(yǔ)音內(nèi)容
高脂血癥的飲食很重要，要做到限制總熱量，使自己體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，還有要限制膽固醇的攝入，而且要限制脂肪的攝入量，就是飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸比例保持在1：1。在飲食上，要注意吃富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜、水果；還可以吃一些粗糧、豆類(lèi)；還有優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋清、瘦肉、脫脂奶；還可