![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/37/ooYBAFrkRjmAXqYRAACe3YO5y_418.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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韌帶損傷吃什么
2023-10-29 10:33:33收聽(tīng)：-
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韌帶損傷吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
韌帶損傷一般是選擇支具或者彈力繃帶固定制動(dòng)，患者運(yùn)動(dòng)量減少，在飲食上早期需要清淡飲食，可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)。
受傷1周后，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一般選擇優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，也就是補(bǔ)充牛奶、魚(yú)肉、瘦肉等。不建議食用筒子骨湯、大骨頭湯，它們僅僅是富含油脂，并沒(méi)有特別補(bǔ)鈣的作用。
另外，需要多補(bǔ)充新鮮的瓜果、蔬菜，富含豐
受傷1周后，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一般選擇優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，也就是補(bǔ)充牛奶、魚(yú)肉、瘦肉等。不建議食用筒子骨湯、大骨頭湯，它們僅僅是富含油脂，并沒(méi)有特別補(bǔ)鈣的作用。
另外，需要多補(bǔ)充新鮮的瓜果、蔬菜，富含豐