![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/89/0C/14643DB1DFD9602E247DC800A1A7890C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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紅薯的熱量
2023-02-21 13:50:36收聽(tīng)：-
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紅薯的熱量
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，紅薯的確是一種低熱量的主食，為什么說(shuō)紅薯的熱量比較低？可以看與其他的主食相比較每100g的主食分別是多少熱量，每100g的紅薯熱量是90千卡，每100g的米飯熱量是116千卡，每100g的全麥面包熱量是240千卡，所以與米飯、面包相比，同樣重量的紅薯熱量就顯得低很多，所以不妨在平時(shí)日常的主食當(dāng)中，把白米、白面做的米飯和饅頭、面包換成薯類(lèi)的食物。
同時(shí)在《中國(guó)居民
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