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來月經出現腰腿酸軟，有時候大部分人都有，也屬于正常的生理反應，主要是和月經期女性雌孕激素水平波動有關系，會引起一些經期綜合征。這種情況，月經期間要注意休息，一定要不要過度勞累，再就是一定要避免受涼，注意保暖，必要的時候可以適當的活動。適當的活動就是可以輕微地散散步，再