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這種情況，可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行治療：1、減少運(yùn)動(dòng)，特別是避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳、籃球、足球，這些運(yùn)動(dòng)在滑膜炎發(fā)生的時(shí)候，要盡量避免。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)可以刺激滑膜炎進(jìn)一步加重，使治療的時(shí)間更長(zhǎng)，治療的辦法更困難。2、可以通過(guò)給予活血化瘀、改善循環(huán)、舒筋活絡(luò)的藥，像龍血竭、邁之靈、強(qiáng)骨膠