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谷維素可以治療失眠嗎
2023-12-23 10:45:51收聽：-
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谷維素可以治療失眠嗎
語音內(nèi)容
口服谷維素是可以促進睡眠的，長期失眠，盡量避免口服藥物進行治療，長期的口服藥物會對藥物產(chǎn)生依賴性，長期失眠可以通過生活方式改善睡眠的質(zhì)量。日常的生活習(xí)慣避免精神壓力過大，避免過度勞累，作息時間要有規(guī)律。在飲食方面避免吃辛辣刺激性的食物，避免吸煙，避免喝酒，都是有助于睡眠的。在日
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