![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C2/01/57CD8365B4AE30783C57C5880809C201.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
做俯臥撐胸痛怎么回事
2023-05-06 13:00:45收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
做俯臥撐胸痛怎么回事
語音內容
對于突然做高強度體育運動或劇烈活動的人，人體的肌肉來不及適應，經常會出現活動后肌肉酸痛的感覺。
做俯臥撐運動時，對于肌肉的拉力和強度的訓練均非常大。特別是對于缺乏鍛煉的人，進行俯臥撐后，胸大肌等肌肉對此類高強度運動不適應，肌肉的無氧代謝增加，會造成乳酸在胸大肌等肌肉內堆積，就造成
做俯臥撐運動時，對于肌肉的拉力和強度的訓練均非常大。特別是對于缺乏鍛煉的人，進行俯臥撐后，胸大肌等肌肉對此類高強度運動不適應，肌肉的無氧代謝增加，會造成乳酸在胸大肌等肌肉內堆積，就造成