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    雞胸怎么練胸肌
    2023-11-12 15:39:52收聽-
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    雞胸怎么練胸肌
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    雞胸患者練胸肌的方法,其實(shí)和正常人是一樣的,是通過(guò)舉啞鈴或者擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者俯臥撐,來(lái)增加胸肌、胸大肌力量的鍛煉,從而使胸肌變的發(fā)達(dá)、胸肌變的肥大,從外觀上看雞胸的外形,可以達(dá)到部分的矯正。但是,實(shí)際上骨骼并沒有改變,只是從外面看,畸形有所緩解。所以,雖然可以通過(guò)鍛煉胸肌來(lái)改變雞胸的外觀,但是,如果雞胸比較嚴(yán)重,已經(jīng)影響呼吸功能,還是需要進(jìn)行手術(shù)矯正的。
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