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腰間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎
2023-09-16 23:52:48收聽(tīng)：-
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腰間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
腰椎間盤(pán)突出的患者可以做俯臥撐。事實(shí)上俯臥撐本身就是一種綜合的鍛煉，而并不是像大眾認(rèn)識(shí)的那樣，只能夠鍛煉胸肌和上肢。
俯臥撐這種鍛煉，除了鍛煉上肢、胸肌以外，還會(huì)對(duì)背部、腰部、腹部、臀部等處的肌肉有著綜合的鍛煉作用。因此對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，也是比較適用
俯臥撐這種鍛煉，除了鍛煉上肢、胸肌以外，還會(huì)對(duì)背部、腰部、腹部、臀部等處的肌肉有著綜合的鍛煉作用。因此對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，也是比較適用