![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/0E/F4/oYYBAFj5oqqAd6RzAAEd9qTkHdU91.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何預(yù)防老年?。?/div>
2023-07-15 23:33:07收聽：-
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如何預(yù)防老年??？
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隨著年齡的增長，老年人的各種機(jī)能減退，而且有可能有多種疾病的并存。所以要預(yù)防老年病，首先我們生活方式上要改變，首先要戒煙限酒，在飲食上我們要少糖、少鹽、低脂，還有肉、蛋、奶可以適量的吃，蔬菜、水果可以吃，心情一定要好。而且還要經(jīng)過醫(yī)生的評估，如果我們身體有些病還比較輕，可以通過飲食