蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

緊張、發(fā)抖的時候可以使用以下方法進(jìn)行治療和干預(yù)：
首先，可以自我調(diào)整，使用的方法是呼吸放松訓(xùn)練或者自我暗示，比如暗示自己一定要放松下來，或關(guān)注自己的呼吸，做幾次深呼吸，這些小的方法都可以快速的放松。
其次，也可以考慮使用藥物治療，比如服用抗焦慮藥物，常用的有坦度螺酮、勞拉西泮、舒樂安定、谷維素等，這些藥物