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膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)骨刺可以通過(guò)以下幾種方法：第一、平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘?、游泳、騎自行車(chē)，同時(shí)要吃些含維生素D比較高的食物，也可以補(bǔ)充鈣片，同時(shí)多喝牛奶，多曬太陽(yáng)。第二、可以通過(guò)藥物治療，比如強(qiáng)骨膠囊、仙靈骨葆、龍血竭、脈絡(luò)疏通丸，這些強(qiáng)筋壯骨，改善循環(huán)的藥物也有至有利于骨