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軟組織損傷是我們平時工作生活中經(jīng)常會遇到的一類損傷，這里所說的軟組織主要是包括肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等等，與骨骼的硬組織相對應(yīng)，軟組織出現(xiàn)損傷應(yīng)該如何處理，具體如下：
第一、應(yīng)盡量的制動，休息，也就是當(dāng)軟組織出現(xiàn)損傷后，應(yīng)立即停止運(yùn)動或者停止活動，讓軟組織得到充分的休息，切忌再次進(jìn)行運(yùn)動，