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預防近視的方法
2023-04-23 14:34:05收聽：-
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預防近視的方法
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在學齡前階段就適度的控制閱讀距離和強度，適當增加戶外活動。具體措施有：注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣，端正坐姿和握筆姿勢。避免長時間的近距離的作業(yè)，少看電子產品，不在床上或車內看書。多在自然光線下進行戶外活動，每天保證2-3小時以上的時間在戶外自然光線下體育鍛煉或戶外活動。長時間用眼后多做眼保健
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