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如果胃消化不好，就應該進行調(diào)理，個人以為喝粥是最好的調(diào)理方式。比如說在粥中可以放魚、肉，這樣既可以滋補身體，又不會對胃腸道造成明顯的損傷。而且粥中的水谷精微，營養(yǎng)成分特別容易被吸收，是調(diào)養(yǎng)氣血，補充能量的好方法。另外，粥中還可以放枸杞、桂圓，這些中藥食材，同時具有食補、