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汗蒸可以增加身體的代謝，祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)。對于一些身體代謝比較差，氣血虧虛這類人群，可以通過汗蒸來激活體表的陽氣，增加氣血的運行，從而加強新陳代謝。其次，通過汗蒸，促進體表汗液的輸出和蒸發(fā)，可以祛風(fēng)散寒，對于經(jīng)常吹空調(diào)、坐地鐵或者汗出之后受冷之類的人群，會有肌肉關(guān)節(jié)的僵硬疼痛