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疲勞綜合征怎么調(diào)理？
2023-07-14 15:19:06收聽：-
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疲勞綜合征怎么調(diào)理？
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對于持續(xù)或反復發(fā)生，經(jīng)過長時間休息也不能完全恢復的疲勞，而且已經(jīng)嚴重地影響到日常的生活、工作和學習，就可以稱為是慢性疲勞綜合征。對于慢性疲勞綜合征，首先就是要遠離不健康的生活方式。日常生活中要戒煙、限酒，避免大魚大肉、營養(yǎng)過剩，飲食要清淡，要注意控制體重，不要工作的