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心腦血管疾病是一個泛指主要包括高血壓、冠心病、腦卒中等，它們可以預(yù)防，需要保持健康的生活方式。通過平衡膳食，適量運動，不要吸煙，不要酗酒，保持心理平衡，還有充足的睡眠。要經(jīng)常來監(jiān)測健康指標，比如定時測量血壓，去醫(yī)院檢查血脂，測量體重。如果發(fā)現(xiàn)異常，及時干預(yù)。每個人都應(yīng)該知道自己的身