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失眠多夢是現(xiàn)代一些人群的重要問題，大多數(shù)的人可能會(huì)經(jīng)常性或偶爾性的發(fā)生失眠的癥狀，并且會(huì)伴隨多夢、睡不踏實(shí)等等一系列的癥狀。主要原因有幾種，第一種就是現(xiàn)在人工作當(dāng)中面對(duì)的壓力非常多，來自各方面的壓力導(dǎo)致壓力過大，心理負(fù)擔(dān)過重，在入睡的時(shí)候，心情始終不能放松下來，是壓力過大所產(chǎn)