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焦慮癥的心理治療方法
2023-03-26 18:52:41收聽：-
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焦慮癥的心理治療方法
語(yǔ)音內(nèi)容
焦慮癥的心理治療有不同種方法，比如你可以做認(rèn)知行為治療，跟治療師討論你的一些觀念、一些看法，包括行為治療里面，例如放松訓(xùn)練，每次焦慮你放松、去想象、然后深呼吸、脫敏，這些要跟具體的治療師去商量，比如有的治療師做催眠，你也可以去做催眠，當(dāng)然也可以做我們說的精神動(dòng)力學(xué)的治療，去探