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焦慮癥怎么治療？
2023-01-29 12:16:09收聽：-
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焦慮癥怎么治療？
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焦慮癥的治療，如果焦慮程度比較強烈，第一還是用藥，有些藥可以幫助我們調整這種焦慮的程度。第二個是心理治療，比如我跟我的來訪者工作，我走的方向是去幫助他們去整理、去探索，導致他們緊張擔心的原因，當然也有一些方法不是這樣做的，比如有些方法，它就教你怎么樣放松，做深呼吸，放松訓練等，這些都是一些
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