孕婦貧血食補(bǔ)吃什么
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孕婦貧血食補(bǔ)吃什么
屠京慧主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科疾病和高危妊娠的處理，多次組織并參加危重癥孕產(chǎn)婦搶救。包括產(chǎn)后大出血或伴失血性休克、胎盤(pán)植入、重度子癇前期及子癇、羊水栓塞、妊娠合并心衰、妊娠期糖尿病或合并酮癥酸中毒、宮外孕至失血性休克、妊娠合并急性高白細(xì)胞性髓性白血病、重度貧血、前置胎盤(pán)、妊娠合并急性腎盂腎炎、膿毒癥、胎盤(pán)早剝、彌漫性血管內(nèi)凝血等。
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妊娠期間，由于血容量增大，容易發(fā)生生理性貧血。由于微量元素，比如，鐵是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺乏易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，早期缺乏還容易導(dǎo)致胎兒畸形，因此妊娠期間微量元素缺乏，會(huì)導(dǎo)致貧血加重。食物中主要建議多食含有鐵、維生素C，葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。食材中常見(jiàn)的有檸檬、海帶、豆腐、牛肉、羊肉、豬肉等，還可以多吃大棗、枸杞等。
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