懷孕可以吃銀耳蓮子紅棗湯嗎
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懷孕可以吃銀耳蓮子紅棗湯嗎
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產婦的產前咨詢，產前保健。處理各種病理妊娠，如反復性流產、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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懷孕期間可以適量的食用銀耳蓮子紅棗湯，銀耳蓮子紅棗湯具有活血潤燥、潔膚、除斑的作用，并且具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的天然植物膠質、糖類、維生素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質，為孕婦和胎兒提供了充分的營養(yǎng)物質，有效增加了胎兒營養(yǎng)的攝入，并且能有效的改善孕婦因氣血虛造成的面自暗黃、色斑沉著，會增加肌膚的彈性和光澤，還可以預防貧血的發(fā)生。懷孕期間孕婦的飲食搭配要營養(yǎng)均衡，要做到少食多餐及控制體重，可以促進孩子的健康發(fā)展。如果要保證體重的適當增長，就要保證優(yōu)質蛋白的攝取，多吃新鮮的蔬菜、水果