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月經(jīng)期間即使是慢跑也有可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，主要是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)以后，有可能會(huì)造成月經(jīng)血順著輸卵管流入到盆腔當(dāng)中，從而具有活性的子宮內(nèi)膜細(xì)胞就種植在盆腔的某個(gè)部位，而引起子宮內(nèi)膜異位癥。
在月經(jīng)期不要慢跑，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，雖然這種機(jī)會(huì)相對(duì)比較少，但是確有發(fā)生，所以要特別注意。月經(jīng)期是女性正常的生理時(shí)期，一定要注意除了不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，還要注意保暖。
在飲食上要注意寒涼性的食物不要吃，以免造成痛經(jīng)或者引起月經(jīng)淋漓不盡。在月經(jīng)期注意起居，注意保暖，注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，能夠平安的度過月經(jīng)期。