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胃腸不好，首先注意飲食習(xí)慣，盡可能吃一些清淡的食物，不要吃油炸、油膩、辛辣、刺激的食物，多注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，改善自己的體質(zhì)。其次，給予改善生活習(xí)慣，不要熬夜，防止過(guò)度勞累。因?yàn)榉磸?fù)出現(xiàn)的神經(jīng)功能失調(diào)，或者勞累、失眠、多慮、焦慮等導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，常常會(huì)引起腸胃功能失調(diào)導(dǎo)致的胃