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氣血不足的調(diào)理主要分為以下幾個(gè)方面。食物調(diào)理。需要多進(jìn)食富含鐵、葉酸的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，常用的主要包括有各種肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物的血液以及紅棗、蓮子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。藥物調(diào)理主要包括選用合適的飲片制劑，煮成藥膳或者是藥粥，嚴(yán)重的情況下，可以進(jìn)行處方藥的調(diào)