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出現(xiàn)失眠，不應該過分的擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果會適得其反。應該保持一個平和的心態(tài)，可以口服安神補腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等，還可以進行中草藥調(diào)服，嚴重的可以口服地西泮片、阿普唑侖片。
平時可以通過飲食進行調(diào)整，比如在睡覺之前半小時喝一杯熱的牛奶，或者喝一