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人體無論是在進(jìn)食以后還是在運(yùn)動后都會消耗一些能量，靜息能量的意思就是說不做任何的運(yùn)動，也不吃東西的情況下，身體維持最基本的新陳代謝所需要的能量。一般規(guī)定在進(jìn)食兩個(gè)小時(shí)以上，在合適的溫度下平臥休息30分鐘后的能量消耗，主要用于維持機(jī)體細(xì)胞、器官的正常功能和人體的覺醒狀態(tài)。
正常人熱量的需求可根據(jù)年齡、