糖尿病人能吃榴蓮嗎
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糖尿病人能吃榴蓮嗎
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病病人不建議吃榴蓮，但是可以少量吃榴蓮。糖尿病患者在水果選擇上盡量選擇含糖量和升糖指數(shù)適中的水果。榴蓮含糖量比較高，升糖指數(shù)比較快，如果糖尿病患者吃榴蓮要血糖控制滿意而且穩(wěn)定。同時吃榴蓮的量一定要適度，含糖量比較高的，像榴蓮、芒果和荔枝，掌握在半個拳頭的大小。另外要在兩餐之間吃水果，不要在餐前或餐后馬上吃水果。
如果水果吃的量稍微多一些，盡量要減少主食的量。另外糖尿病患者吃水果最主要擔心對血糖的影響，因此患者應該把血糖控制穩(wěn)定、滿意，空腹血糖最好在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L左右，這個時候才能夠放心的吃水果。另外吃水果一定要注意不要做成果汁，因為做成果汁量有可能糖量超標，而且更容易吸收，不利于血糖的控制，做成果
如果水果吃的量稍微多一些，盡量要減少主食的量。另外糖尿病患者吃水果最主要擔心對血糖的影響，因此患者應該把血糖控制穩(wěn)定、滿意，空腹血糖最好在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L左右，這個時候才能夠放心的吃水果。另外吃水果一定要注意不要做成果汁，因為做成果汁量有可能糖量超標，而且更容易吸收，不利于血糖的控制，做成果