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腰椎間盤突出推拿的方法，可以用指腹或者手掌大魚肌等進(jìn)行針對疼痛部位的推拿，推拿可以進(jìn)行以下幾個方面：
1、針對腰部疼痛的部位推拿。
2、針對腿部放射痛部位的推拿。
推拿的時候可以選擇比較輕的按摩手法，推拿用點、按、揉等，需要注意避免手法過重，同時可以針對腰部疼痛穴位，比如