血糖高注意什么
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病情描述：
血糖高注意什么
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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向TA提問(wèn)有用 (69)
血糖高首先要注意的就是飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法，具體如下：
1、飲食控制，主要是指控制高熱量食物的攝入，尤其是要控制精加工的碳水化合物攝入。另外，要改變吃飯的習(xí)慣順序，進(jìn)餐的時(shí)候先喝湯，再吃蔬菜，再吃含肉類的菜肴，最后吃主食，這樣就可以使攝入的碳水化合物類主食量減少，主食最好是由一定的雜糧、大米、面粉制成。
2、吃完飯以后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)去運(yùn)動(dòng)，使攝入的熱量在運(yùn)動(dòng)中得以部分消耗，滿足生理需要的熱量以后，多余的熱量在運(yùn)動(dòng)中消耗，做到吃動(dòng)平衡，不至于使吃的東西在胰島素作用不足情況下，變成血糖堆積在血液當(dāng)中，升高血糖。
如果通過(guò)以上飲食、運(yùn)動(dòng)的做法，血糖依然還是高于正常，要
1、飲食控制，主要是指控制高熱量食物的攝入，尤其是要控制精加工的碳水化合物攝入。另外，要改變吃飯的習(xí)慣順序，進(jìn)餐的時(shí)候先喝湯，再吃蔬菜，再吃含肉類的菜肴，最后吃主食，這樣就可以使攝入的碳水化合物類主食量減少，主食最好是由一定的雜糧、大米、面粉制成。
2、吃完飯以后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)去運(yùn)動(dòng)，使攝入的熱量在運(yùn)動(dòng)中得以部分消耗，滿足生理需要的熱量以后，多余的熱量在運(yùn)動(dòng)中消耗，做到吃動(dòng)平衡，不至于使吃的東西在胰島素作用不足情況下，變成血糖堆積在血液當(dāng)中，升高血糖。
如果通過(guò)以上飲食、運(yùn)動(dòng)的做法，血糖依然還是高于正常，要