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男性腎陰虛可以吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等，這些食物均有補腎陰的作用，如果出現(xiàn)五心煩熱、潮熱、盜汗、心煩、失眠、陽強、小便黃色、大便干結(jié)、舌質(zhì)紅、苔少、脈細等腎陰虛的表現(xiàn)，可以吃以上食物進行調(diào)補。
腎陰虛吃以上食物進行調(diào)補的同時，應該注意不要吃過于辛辣的食物，同