預(yù)防適應(yīng)障礙最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防適應(yīng)障礙最有效的方法
崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長(zhǎng): 分階段地運(yùn)用認(rèn)知行為療法、催眠療法和溫尼科特式心理動(dòng)力學(xué)治療，并將各種心理治療流派有機(jī)結(jié)合，針對(duì)精神分裂癥、焦慮恐懼、各類人格障礙、憤怒煩躁、情感困擾、婚姻家庭關(guān)系、夫妻治療、性心理障礙、親子關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)成癮、雙相情感障礙、有一定程度自知力的精神分裂癥患者，幫助患者理解癥狀，了解自己，增強(qiáng)自我功能，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。
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適應(yīng)障礙好發(fā)于心理脆弱人群、社會(huì)發(fā)展適應(yīng)能力弱者、遭受突發(fā)性應(yīng)激事件人群，預(yù)防可以從以下幾方面入手：
1、保持積極向上的心態(tài)。生活中遇到家庭、工作、健康問題時(shí)，內(nèi)心消極必不可免，這時(shí)，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己，不要因消極情緒誘發(fā)疾病。
2、多進(jìn)行社交活動(dòng)。多鍛煉自己，以提高應(yīng)對(duì)各種應(yīng)激事件的能力。
3、家長(zhǎng)不要過分溺愛孩子，一切包辦代替，注意多帶孩子與外界接
1、保持積極向上的心態(tài)。生活中遇到家庭、工作、健康問題時(shí)，內(nèi)心消極必不可免，這時(shí)，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己，不要因消極情緒誘發(fā)疾病。
2、多進(jìn)行社交活動(dòng)。多鍛煉自己，以提高應(yīng)對(duì)各種應(yīng)激事件的能力。
3、家長(zhǎng)不要過分溺愛孩子，一切包辦代替，注意多帶孩子與外界接