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補充雌激素的食物有哪些
2023-11-23 07:00:29收聽：-
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補充雌激素的食物有哪些
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補充雌激素的食物比較多：
首先，豆類食品，大豆當中含有大豆異黃酮成分是一種天然的植物雌激素，體內雌激素水平不足可以多吃豆類食品，比如豆?jié){、豆腐等。
其次，雞蛋也可以補充雌性激素，因為雞蛋當中含有豐富的膽固醇是制造雌激素不可缺少的原料，所以適當的吃雞蛋也可以補充體
首先，豆類食品，大豆當中含有大豆異黃酮成分是一種天然的植物雌激素，體內雌激素水平不足可以多吃豆類食品，比如豆?jié){、豆腐等。
其次，雞蛋也可以補充雌性激素，因為雞蛋當中含有豐富的膽固醇是制造雌激素不可缺少的原料，所以適當的吃雞蛋也可以補充體