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在急診很多患者是因?yàn)榧∪饫瓊皝砭驮\，尤其是小腿的肌肉，在活動(dòng)之后有可能因?yàn)榛顒?dòng)過度或者是姿勢(shì)不當(dāng)，或者是意外而出現(xiàn)了肌肉發(fā)傷。我們往往建議在肌肉拉傷發(fā)生的頭48小時(shí)采取冰敷，要注意并不是持續(xù)的冰敷，一定是間斷的而避免低溫的凍傷，而且要立刻停下能夠引發(fā)疼痛或產(chǎn)生肌肉拉傷的動(dòng)作，比如在踢球、正