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晚上喝酸奶和肥胖有必然的關(guān)系嗎
2023-11-27 22:35:19收聽：-
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晚上喝酸奶和肥胖有必然的關(guān)系嗎
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喝酸奶的時間選擇早上也好，中午也好，晚上也好，跟肥胖沒有必然關(guān)系，肥胖主要跟能量是不是攝入過量有關(guān)系，一杯酸奶約還有90kcal的能量，不會給身體帶來太大的能量負(fù)擔(dān)，建議每天要喝300ml的奶制品，其中有100ml的酸奶對身體是非常有利的。
因為酸奶含有奶制品中含有的其他營養(yǎng)素
因為酸奶含有奶制品中含有的其他營養(yǎng)素