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失眠到五點(diǎn)是否還需要睡覺，這是一個比較糾結(jié)的問題，因?yàn)橥砩先绻卟缓?，到了凌晨五點(diǎn)再睡覺，也有可能會白天睡覺過多，進(jìn)而出現(xiàn)白天睡覺，晚上又入睡困難，出現(xiàn)晝夜顛倒，這種情況當(dāng)然也需要根據(jù)具體的情況來處理：
1、如果五點(diǎn)的時候身體非常困乏，睡意也比較濃，可以補(bǔ)覺來使神經(jīng)和大腦放松