蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

夢(mèng)魘現(xiàn)象是一種睡眠癱瘓癥，從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)說(shuō)，是一段發(fā)生在人體蘇醒過(guò)程中，短暫且有意識(shí)的癱瘓現(xiàn)象。在這個(gè)過(guò)程中，人的大腦是完全清醒的，眼球能動(dòng)，手腳卻不能動(dòng)，也不能發(fā)出聲音，有時(shí)還會(huì)伴有呼吸困難和極度緊張的情況。經(jīng)常發(fā)生夢(mèng)魘的原因包括睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、生活壓力大、作息不規(guī)律，以及睡前吃的過(guò)飽。如果人在睡眠的時(shí)候采取仰臥的姿勢(shì)，然后將雙手壓迫在心臟的位置上，就容易經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘的情況。而生活壓力大、過(guò)度焦慮、緊張、頻繁熬夜、生活作息不規(guī)律，非常容易導(dǎo)致身體疲勞，就容易出現(xiàn)經(jīng)常夢(mèng)魘的現(xiàn)象。
另外，睡前如果吃的過(guò)于油膩、過(guò)飽會(huì)導(dǎo)致胃腸的負(fù)擔(dān)比較重，而引起血液過(guò)多的流向消化器官，使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來(lái)，容易誘發(fā)夢(mèng)魘