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體重190斤時(shí)需要依據(jù)身高和體重，測(cè)算體重指數(shù)。如體重指數(shù)達(dá)到肥胖或過度肥胖時(shí)，需要從生活干預(yù)、藥物，甚至手術(shù)進(jìn)行減重。一、生活干預(yù)，需要控制飲食，盡量避免高鈉、高糖、高油膩的食物。二、餐后運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，不得少于500分鐘/周。三、也可以通過藥物的治療，如本身沒有肝腎功能的損害，可以選擇口服二甲雙胍進(jìn)行減重和減少